-
4 Βάροςs
Κινόα τρίχρωμη
- Έχει ουδέτερη γεύση.
- Οι ποικιλίες κινόας φθάνουν τις 1.800. Οι πιο γνωστές ωστόσο είναι τρεις, η κόκκινη, η μαύρη και η άσπρη.
- Συμβάλλει στην πρόληψη του διαβήτη και άλλων καρδιαγγειακών παθήσεων, ενώ ελέγχει τα επίπεδα χοληστερόλης.
- Έχει περισσότερες πρωτεΐνες από τα άλλα δημητριακά και είναι πλήρης πρωτεΐνη.
- Θεωρείται εξαιρετική πηγή αμινοξέων, αντιοξειδωτικών στοιχείων, μαγγανίου, σιδήρου και μαγνησίου.
- Χρησιμοποιείται ευρέως στη μαγειρική και ειδικά στις σαλάτες.
- Vegan.
- Gluten Free.
-
4 Βάροςs
Κολοκυθόσπορος ψίχα
- Το τραγανό του κέλυφος κρύβει μία γευστική και ευεργετική ψίχα.
- Περιέχει αντιοξειδωτικά, όπως τα καροτενοειδή και η βιταμίνη Ε που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και να προστατεύουν τα κύτταρά από επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες.
- Είναι μια από τις καλύτερες φυσικές πηγές μαγνησίου και προάγει την καλή πεπτική υγεία.
- Η συχνή κατανάλωσή του μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.
- Βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη και συμβάλουν στον καλό ύπνο.
- Η ψίχα του κολοκυθόσπορου χρησιμοποιείται σε συνταγές για πολύσπορες ζύμες, σε σνακς, σε κοκτέιλ ξηρών καρπών και βεβαίως σε μικρά γεύματα.
- Vegan.
-
6 Βάροςs
Κουκουνάρι
- Κρεμώδης απαλή γεύση.
- Πλούσιο σε Ω3 λιπαρά οξέα, μέταλλα και ιχνοστοιχεία αλλά και βιταμινών Ε – Β απαραίτητων για την ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος του οργανισμού.
- Ενισχύει την όραση, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης γλαυκώματος και εκφύλισης ώχρας κηλίδας.
- Πολύ καλή επιλογή σε περιπτώσεις κοπώσεως, αλλά και σε περιπτώσεις οστεοπόρωσης και απασβέστωσης των οστών.
- Έχει αντιφλεγμονώδες ιδιότητες που βοηθούν στην επιβράδυνση του γήρατος.
- Ιδανικό για να φτιάξετε πέστο. Χρησιμοποιείται στη μαγειρική.
- Vegan.
- Gluten Free.
-
4 Βάροςs
Κράκερ γαρίδας
- Τραγανά, αλμυρά και ελαφρώς πικάντικα λόγω του μείγματος τσίλυ και κάρυ που τα περιβάλει.
- Η γεύση της γαρίδας κυριαρχεί και εντυπωσιάζει.
- Είναι ένα σνακ από άμυλο ρυζιού και καλαμποκιού και φυσικά… γαρίδα.
- Μπορείτε να συνοδεύσετε το αλκοολούχο ποτό ή το αναψυκτικό σας.
-
4 Βάροςs
Κρόκερ
- Φιστίκι αράπικο με ελαφριά τραγανή επικάλυψη από άμυλο αραβοσίτου, αλάτι και ζάχαρη.
- Η αλμυρή γεύση εναλλάσσεται με την γλυκιά και προκαλεί ευχάριστα τον ουρανίσκο.
- Ένα νόστιμο σνακ για όλες τις ώρες.
-
4 Βάροςs
Κώνος τυριού
- Τραγανά και νόστιμα χωνάκια καλαμποκιού με γεύση τυρί και μπέικον.
- Είναι μία ακαταμάχητη απόλαυση για όλες τις ώρες και για κάθε περίσταση.
- Ταιριάζει απόλυτα ως συνοδευτικό μπύρας, αλκοολούχου ποτού ή αναψυκτικού.
-
4 Βάροςs
Λιναρόσπορος σκούρος
- Βελτιώνει την πεπτική υγεία και ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα. Για καλύτερα αποτελέσματα χρησιμοποιείστε τον αλεσμένο.
- Πλούσιος σε αντιοξειδωτικά στοιχεία -πολυφαινόλες- που προστατεύουν τον οργανισμό από οξειδωτικό στρες.
- Συμβάλει στη μείωση της συνολικής χοληστερόλης στο αίμα.
- Ιδανικό για όσους δεν προτιμούν ιδιαίτερα το ψάρι.
- Εναλλακτική πηγή για όσους δεν τρώνε κρέας, γιατί περιέχει υψηλές ποσότητες πρωτεϊνών.
- Καταναλώνεται σε διάφορα μικρά γεύματα και χρησιμοποιείται τόσο στη μαγειρική όσο και στη ζαχαροπλαστική.
- Vegan.
-
4 Βάροςs
Λιναρόσπορος σκούρος κοπανιστός
- Βελτιώνει την πεπτική υγεία και ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα. Για καλύτερα αποτελέσματα χρησιμοποιείστε τον αλεσμένο.
- Πλούσιος σε αντιοξειδωτικά στοιχεία -πολυφαινόλες- που προστατεύουν τον οργανισμό από οξειδωτικό στρες.
- Συμβάλει στη μείωση της συνολικής χοληστερόλης στο αίμα.
- Ιδανικό για όσους δεν προτιμούν ιδιαίτερα το ψάρι.
- Εναλλακτική πηγή για όσους δεν τρώνε κρέας, γιατί περιέχει υψηλές ποσότητες πρωτεϊνών.
- Καταναλώνεται σε διάφορα μικρά γεύματα και χρησιμοποιείται τόσο στη μαγειρική όσο και στη ζαχαροπλαστική.
- Vegan.
-
5 Βάροςs
Μακαντέμια ψημένα με αλάτι
- Χορταστικός και τραγανός ξηρός καρπός.
- Σε γεύση θυμίζει κάτι ανάμεσα σε φουντούκι και αμύγδαλο.
- Περιέχουν υγιή λίπη, οπότε προστατεύει τις αρτηρίες και βελτιώνει τα επίπεδα τριγλυκεριδίων.
- Περιέχει παλμιτελαϊκό οξύ, το οποίο βοηθά στην καύση του λίπους και στην υγιή λειτουργία του εγκεφάλου.
- Ενισχύει τη διάθεση και τη μνήμη. Αποτρέπει νευρολογικές παθήσεις και λειτουργεί ευεργετικά στη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
- Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υγιεινό πρόσθετο σε μια σαλάτα ή ζυμαρικά.
- Vegan.
-
5 Βάροςs
Μακαντέμια ωμά
- Χορταστικός και τραγανός ξηρός καρπός.
- Σε γεύση θυμίζει κάτι ανάμεσα σε φουντούκι και αμύγδαλο.
- Περιέχουν υγιή λίπη, οπότε προστατεύει τις αρτηρίες και βελτιώνει τα επίπεδα τριγλυκεριδίων.
- Περιέχει παλμιτελαϊκό οξύ, το οποίο βοηθά στην καύση του λίπους και στην υγιή λειτουργία του εγκεφάλου.
- Ενισχύει τη διάθεση και τη μνήμη. Αποτρέπει νευρολογικές παθήσεις και λειτουργεί ευεργετικά στη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
- Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υγιεινό πρόσθετο σε μια σαλάτα ή ζυμαρικά.
- Vegan.
-
4 Βάροςs
Μπανάνα τσιπς
- Τα τσίπς μπανάνας είναι ένα ελαφρύ σνακ, με γλυκιά γεύση που ξετρελαίνει μικρούς και μεγάλους.
- Διατηρεί πολλά από τα συστατικά της φυσικής μπανάνας, όπως η υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, ένας ηλεκτρολύτης που παίζει σπουδαίο ρόλο στην πρωτεϊνοσύνθεση και τη διατήρηση και ανάπτυξη της μυϊκής μάζας.
- Είναι ένα ενδιάμεσο σνακ πλούσιο σε φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά.
- Μπορεί να συνδυαστεί στο πρωινό με το γιαούρτι σας, να αναμιχθεί με άλλους ξηρούς καρπούς και να δώσει τη γλυκιά νότα ή να καταναλωθεί οποιαδήποτε στιγμή ως σνακ.
-
4 Βάροςs
Πασατέμπος χονδρός ψημένος ανάλατος
- Το τραγανό του κέλυφος κρύβει μία γευστική και ευεργετική ψίχα.
- Περιέχει αντιοξειδωτικά, όπως τα καροτενοειδή και η βιταμίνη Ε που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και να προστατεύουν τα κύτταρά από επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες.
- Είναι μια από τις καλύτερες φυσικές πηγές μαγνησίου και προάγει την καλή πεπτική υγεία.
- Η συχνή κατανάλωσή του μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.
- Βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη και συμβάλουν στον καλό ύπνο.
- Η ψίχα του κολοκυθόσπορου χρησιμοποιείται σε συνταγές για πολύσπορες ζύμες, σε σνακς, σε κοκτέιλ ξηρών καρπών και βεβαίως σε μικρά γεύματα.
- Vegan.
-
4 Βάροςs
Πασατέμπος χονδρός ψημένος με αλάτι
- Το τραγανό του κέλυφος κρύβει μία γευστική και ευεργετική ψίχα.
- Περιέχει αντιοξειδωτικά, όπως τα καροτενοειδή και η βιταμίνη Ε που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και να προστατεύουν τα κύτταρά από επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες.
- Είναι μια από τις καλύτερες φυσικές πηγές μαγνησίου και προάγει την καλή πεπτική υγεία.
- Η συχνή κατανάλωσή του μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.
- Βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη και συμβάλουν στον καλό ύπνο.
- Η ψίχα του κολοκυθόσπορου χρησιμοποιείται σε συνταγές για πολύσπορες ζύμες, σε σνακς, σε κοκτέιλ ξηρών καρπών και βεβαίως σε μικρά γεύματα.
- Vegan.
-
4 Βάροςs
Πασατέμπος ψιλός ψημένος ανάλατος
- Το τραγανό του κέλυφος κρύβει μία γευστική και ευεργετική ψίχα.
- Περιέχει αντιοξειδωτικά, όπως τα καροτενοειδή και η βιταμίνη Ε που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και να προστατεύουν τα κύτταρά από επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες.
- Είναι μια από τις καλύτερες φυσικές πηγές μαγνησίου και προάγει την καλή πεπτική υγεία.
- Η συχνή κατανάλωσή του μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.
- Βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη και συμβάλουν στον καλό ύπνο.
- Η ψίχα του κολοκυθόσπορου χρησιμοποιείται σε συνταγές για πολύσπορες ζύμες, σε σνακς, σε κοκτέιλ ξηρών καρπών και βεβαίως σε μικρά γεύματα.
- Vegan.
-
4 Βάροςs
Πασατέμπος ψιλός ψημένος με αλάτι
- Το τραγανό του κέλυφος κρύβει μία γευστική και ευεργετική ψίχα.
- Περιέχει αντιοξειδωτικά, όπως τα καροτενοειδή και η βιταμίνη Ε που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και να προστατεύουν τα κύτταρά από επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες.
- Είναι μια από τις καλύτερες φυσικές πηγές μαγνησίου και προάγει την καλή πεπτική υγεία.
- Η συχνή κατανάλωσή του μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.
- Βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη και συμβάλουν στον καλό ύπνο.
- Η ψίχα του κολοκυθόσπορου χρησιμοποιείται σε συνταγές για πολύσπορες ζύμες, σε σνακς, σε κοκτέιλ ξηρών καρπών και βεβαίως σε μικρά γεύματα.
- Vegan.
-
5 Βάροςs
Πεκάν καρύδι
- Φυσική γλυκιά γεύση.
- Περιέχει περισσότερα από 19 μέταλλα και βιταμίνες.
- Πλούσια σε αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες. Από τις καλύτερες πηγές διαιτητικών ινών.
- Βοηθά στη μείωση της «κακής» χοληστερόλης.
- Ιδιαίτερα στις γυναίκες, συμβάλει στη μείωση εκδήλωσης οστεοπόρωσης.
- Θεωρείται ένας από τους ισχυρότερους αντιφλεγμονώδεις παράγοντες στη φύση λόγω της περιεκτικότητας τους σε μαγνήσιο.
- Συνοδεύει μικρά γεύματα. Χρησιμοποιείται στη μαγειρική και στη ζαχαροπλαστική.
- Vegan.